Regėjimą stiprinantys maisto papildai

                                 Regėjimą stiprinantys maisto produktai

Kiaušiniai. Kiaušiniuose yra liuteino- medžiagos, kuri reikalinga žmogaus organizmui. Tryniuose esantis vitaminas A neutralizuoja laisvuosius radikalus ir akims suteikia blizgesio. Būtent šio vitamino dėka mūsų akys sugeba atskirti spalvas. Kiaušiniuose taip pat yra omega- ę riebiųjų rūgščių, kurios maitina regėjimo audinius.

Mėlynės. Šiuose uogose gausu antioksidanto, tame tarpe ir vitamino C bei antocianidų, kurie akis apsaugo nuo infekcijų ir kenksmingo rykios šviesos poveikio.

Špinatai- labai svarbių karotinoidų šaltinis. Visos karotino rūšys yra naudingos akims, bet tik dvi iš jų ( liuteinas ir zeaksantinas) sugeba patekti į tinklainę, sumažindamos kataraktos vystymąsi ir geltonosios tinklainės distrofijos riziką- gana dažną susirgimą, galintį tapti aklumo priežastimi.

 

Laikrodis

Apklausa

Kaip stiprinate imunitetą siaučiant gripui?
 
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis

Paieška