Naudodamiesi mūsų svetaine, sutinkate su Privacy Policy ir Terms of Use.
Priimti
366.lt366.lt
  • Gamta gydo
    Gamta gydoRodyti daugiau
    Kaip džiovinti vaistinius augalus / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip džiovinti vaistinius augalus
    6 sausio, 2023
    Kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą… / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą…
    6 sausio, 2023
    Turime laiku pasirūpinti savo imuniteto stiprinimu / FREEPIK.COM NUOTR.
    Turime laiku pasirūpinti savo imuniteto stiprinimu
    6 sausio, 2023
    Žmogaus seilėse yra natūralių nuskausminamųjų / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žmogaus seilėse yra natūralių nuskausminamųjų
    6 sausio, 2023
    Bičių pikis ir bičių pienelis/ FREEPIK.COM NUOTR.
    Bičių pikis ir bičių pienelis
    6 sausio, 2023
  • Liaudies medicina
    Liaudies medicinaRodyti daugiau
    SVARAINIAI / FREEPIK.COM NUOTR.
    Svarainis-lietuviška citrina
    3 sausio, 2023
    SPANGUOLĖS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Iš liaudies medicinos
    3 sausio, 2023
    MEDUS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Medus
    3 sausio, 2023
    LIEPA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Liepa
    3 sausio, 2023
    ŽOLELIŲ VONIOS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žolelių mišiniai vonioms
    3 sausio, 2023
  • Vaiko pasaulis
    Vaiko pasaulisRodyti daugiau
    SVEIKA ŠEIMA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Sveika šeima – laiminga šeima
    22 gruodžio, 2022
    SVEIKAS VAIKAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kodėl reikia grūdinti vaiką?
    22 gruodžio, 2022
    Vaikiška liga - kiaulytė / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikiška liga – kiaulytė
    21 gruodžio, 2022
    Vaikų džiaugsmas - saldumynai / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikų džiaugsmas – saldumynai
    21 gruodžio, 2022
    Vaikų auklėjimas / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikų auklėjimas
    16 gruodžio, 2022
  • Sveikas maistas
    Sveikas maistasRodyti daugiau
    SVEIKAS MAISTAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Maisto produktai , kurie gali padėti…
    12 sausio, 2023
    MAISTO PRIEDAI / FREEPIK.COM NUOTR.
    Maisto priedai
    12 sausio, 2023
    LYTINIS AKTYVUMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Lytinį aktyvumą stiprinantys maisto produktai
    12 sausio, 2023
    KĄ VALGYTI ŠALTUJU METU? / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip maitintis žiemos metu
    12 sausio, 2023
    PERSIVALGYMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kad skrandis neapsunktų nuo šventinių vaišių
    12 sausio, 2023
  • Grožio paslaptys
    Grožio paslaptysRodyti daugiau
    ŽOLELIŲ VONIOS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žolelių vonios
    12 sausio, 2023
    MOTERIS PIRTYJE / FREEPIK.COM NUOTR.
    Apie pirčių rūšis, įrengimą ir poveikį sveikatai
    12 sausio, 2023
    RANKŲ PRIEŽIŪRA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip išsaugoti gražią rankų odą ir sveikus nagus?
    12 sausio, 2023
    Muzika gydo / FREEPIK.COM NUOTR.
    Muzika gydo
    11 sausio, 2023
    Rankų odos priežiūra šaltuoju metų laiku / FREEPIK.COM NUOTR.
    Rankų odos priežiūra šaltuoju metų laiku
    11 sausio, 2023
  • Verta žinoti
  • Specialistas pataria
    • INFORMACIJA PACIENTAMS
    • SVEIKATOS MINISTERIJA INFORMUOJA
Skaitymas: Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams
Dalintis
Pranešimas Rodyti daugiau
Font ResizerAa
Font ResizerAa
366.lt366.lt
  • Gamta gydo
  • Grožio paslaptis
  • Sveikas maistas
  • Liaudies medicina
  • Vaiko pasaulis
  • Specialistas pataria
  • Gamta gydo
  • Sveikas maistas
  • Vaiko pasaulis
  • Liaudies medicina
  • Grožio paslaptis
  • Specialistas pataria
  • Verta žinoti
    • Info pacientams
    • Sveikatos ministerija informuoja
Turite paskyrą? Prisijungti
Sekite mus
  • Advertise
© 2022 36.6C žurnalas. Svetainę sukūrė Reklamos4! Visos teisės saugomos.
366.lt > straipsniai > Grožio paslaptis > Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams
Grožio paslaptis

Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams

Plaukas- sudarytas iš dviejų pagrindinių dalių: matomo plauko stiebo ir plauko šaknies, kuri yra plauko maišelyje (folikule). Plauko sudedamosios dalys: plauko kūnas arba stiebas (scapus pili), šaknis (radix pili), glūdinti tikrojoje odoje esančiame plauko maišelyje, ir plauko galas (apex pili) .

Evelina
Paskutinį kartą atnaujinta: 11 sausio, 2023 10:26 am
2 Min. skaitymas
Dalintis
2 Min. skaitymas
Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams/ FREEPIK.COM NUOTR.
Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams/ FREEPIK.COM NUOTR.
Dalintis

Apie 80% žmogaus plaukų yra augimo fazėje, kuri trunka ilgiausiai (iki kelių metų). Vėliau plaukas pereina į nykimo fazę (~15% žmogaus plaukų), kuri trunka kelias savaites. Plaukas nebeauga, o folikulas po truputį juda link odos paviršiaus. Ramybės fazėje, trunkančioje keletą mėnesių, pradeda augti naujas plaukas, o senas iškrenta. Plauko augimo ciklą kontroliuoja epidermio augimo faktorius.

Plauko augimui įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip mityba, bendra sveikatos būklė, hormonai, iš kurių didžiausią įtaką daro androgenai.

Jeigu plaukai sausi, išblukę, vadinasi trūksta A ir B grupės vitaminų. Gali būti, kad jie plaunami netinkamu šampūnu arba nuolat perdžiovinami džiovintuvu.

beautiful keratin treated hair
sveikus ir gražus plaukai / FREEPIK.COM NUOTR.

Kol plaunate galvą, stenkitės visada ją pamasažuoti. Pirštais švelniai masažuokite galvą bent jau 2 minutes. Masažas stimuliuoja galvos odą ir padidina kraujo cirkuliaciją, kuri maitina plaukus.

Plaukų galiukus stenkitės kiek įmanoma dažniau pakirpti. Taip atsikratysite pažeistų ir išsišakojusių plaukų galiukų.

Kaip ir visam jūsų kūnui, plaukams taip pat reikia tinkamo maitinimo, kad jie būtų gražūs ir sveiki. Plaukams ypatingai reikia maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, jų gausu: žuvyje, vištoje, liesoje mėsoje, kiaušiniuose ir sojos produktuose. Riebalų rūgštys taip pat yra labai svarbios plaukų puoselėjimui, jų yra: riešutuose, ypatingai graikiniuose riešutuose ir migdoluose, žuvyje, linų sėmenų aliejuje. B vitaminai, ypatingai B6 ir B12, taip pat yra labai svarbūs sveikiems plaukams. Jų gausu grūdiniuose produktuose, vaisiuose ir daržovėse.

Jums taip pat gali patikti

Akys – sielos veidrodis

Grožio paslaptys iš gamtos

Pasirūpinkime savo sausa oda

Pabuskime kartu su pavasariu

Gamtos receptai plaukams

GAMTOS VAISTINĖLĖ / FREEPIK.COM NUOTR.
Gamta gydo

Gamtos vaistinėlė

Paprastasis amalas. Preparatai iš amalo vartojami skrandžio, storosios žarnos gleivinių uždegimams, taip pat bronchų astmai, aterosklerozei, inkstų, nervų ligoms gydyti.…

egidijus
15 gruodžio, 2022
Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams/ FREEPIK.COM NUOTR.

Patarimai sveikiems ir gražiems plaukams

Medaus ir jo produktų nauda žmogaus sveikatai / FREEPIK.COM NUOTR.

Medaus ir jo produktų nauda žmogaus sveikatai

Lavinkime savo atmintį / FREEPIK.COM NUOTR.
Verta žinoti

Lavinkime savo atmintį

Evelina
21 gruodžio, 2022
- Reklama -
Ad image

Kiti populiarus straipsniai

LIEPA / FREEPIK.COM NUOTR.
Liepa
Liaudies medicina Visi straipsniai
ŽOLELIŲ VONIOS / FREEPIK.COM NUOTR.
Žolelių mišiniai vonioms
Liaudies medicina Visi straipsniai
SVEIKA ŠEIMA / FREEPIK.COM NUOTR.
Sveika šeima – laiminga šeima
Vaiko pasaulis Visi straipsniai
ARBATOS / FREEPIK.COM NUOTR.
Vaiztažolių arbatos
Liaudies medicina Visi straipsniai
Pasidalinkite šiuo straipsniu
Facebook El.paštas Spausdinti
Dalintis
Ankstesnis straipsnis Ką pasiimti į kelionę?/ FREEPIK.COM NUOTR. Ką pasiimti į kelionę?
Kitas straipsnis Kas yra stresas ir kaip jį valdyti?/ FREEPIK.COM NUOTR. Kas yra stresas ir kaip jį valdyti?

Sekite mus

FacebookPatinka
Orai
20°C
Vilnius
broken clouds
21° _ 19°
60%
6 km/h
Št
23 °C
Sk
22 °C
Pr
26 °C
An
18 °C
Tr
22 °C
-Reklama-
Ad image

Naujausi

SVEIKAS MAISTAS / FREEPIK.COM NUOTR.
Maisto produktai , kurie gali padėti…
Sveikas maistas
MAISTO PRIEDAI / FREEPIK.COM NUOTR.
Maisto priedai
Sveikas maistas
LYTINIS AKTYVUMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
Lytinį aktyvumą stiprinantys maisto produktai
Sveikas maistas
KAVOS POVEIKIS / FREEPIK.COM NUOTR.
Kava- už ar prieš?
Uncategorized
//

Geros savijautos internetinis žurnalas

Straipnsių kategorijos

© 2023 366 žurnalas. UAB ET Investment. Visos teisės saugomos.366.lt priklausančią informaciją ir fotografijas be redakcijos raštiško sutikimo kopijuoti, platinti, publikuoti draudžiama. Svetainę sukūrė Reklamos4!
Grožio paslaptys / FREEPIK.COM NUOTR.
Geros savijautos internetinis žurnalas
Prenumeruokite mūsų naujienas el.paštu

Jokios elektroninės reklamos.Prenumeratą galėsite nutraukti betkada.Daugiau apie taisykles, galite surasti mūsų skiltyje Privatumo politika.
adbanner
Sveiki

Prisijunkite prie savo paskyros

Username or Email Address
Password

Pamiršote slaptažodį?