Naudodamiesi mūsų svetaine, sutinkate su Privacy Policy ir Terms of Use.
Priimti
366.lt366.lt
  • Gamta gydo
    Gamta gydoRodyti daugiau
    Kaip džiovinti vaistinius augalus / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip džiovinti vaistinius augalus
    6 sausio, 2023
    Kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą… / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą…
    6 sausio, 2023
    Turime laiku pasirūpinti savo imuniteto stiprinimu / FREEPIK.COM NUOTR.
    Turime laiku pasirūpinti savo imuniteto stiprinimu
    6 sausio, 2023
    Žmogaus seilėse yra natūralių nuskausminamųjų / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žmogaus seilėse yra natūralių nuskausminamųjų
    6 sausio, 2023
    Bičių pikis ir bičių pienelis/ FREEPIK.COM NUOTR.
    Bičių pikis ir bičių pienelis
    6 sausio, 2023
  • Liaudies medicina
    Liaudies medicinaRodyti daugiau
    SVARAINIAI / FREEPIK.COM NUOTR.
    Svarainis-lietuviška citrina
    3 sausio, 2023
    SPANGUOLĖS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Iš liaudies medicinos
    3 sausio, 2023
    MEDUS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Medus
    3 sausio, 2023
    LIEPA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Liepa
    3 sausio, 2023
    ŽOLELIŲ VONIOS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žolelių mišiniai vonioms
    3 sausio, 2023
  • Vaiko pasaulis
    Vaiko pasaulisRodyti daugiau
    SVEIKA ŠEIMA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Sveika šeima – laiminga šeima
    22 gruodžio, 2022
    SVEIKAS VAIKAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kodėl reikia grūdinti vaiką?
    22 gruodžio, 2022
    Vaikiška liga - kiaulytė / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikiška liga – kiaulytė
    21 gruodžio, 2022
    Vaikų džiaugsmas - saldumynai / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikų džiaugsmas – saldumynai
    21 gruodžio, 2022
    Vaikų auklėjimas / FREEPIK.COM NUOTR.
    Vaikų auklėjimas
    16 gruodžio, 2022
  • Sveikas maistas
    Sveikas maistasRodyti daugiau
    SVEIKAS MAISTAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Maisto produktai , kurie gali padėti…
    12 sausio, 2023
    MAISTO PRIEDAI / FREEPIK.COM NUOTR.
    Maisto priedai
    12 sausio, 2023
    LYTINIS AKTYVUMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Lytinį aktyvumą stiprinantys maisto produktai
    12 sausio, 2023
    KĄ VALGYTI ŠALTUJU METU? / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip maitintis žiemos metu
    12 sausio, 2023
    PERSIVALGYMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kad skrandis neapsunktų nuo šventinių vaišių
    12 sausio, 2023
  • Grožio paslaptys
    Grožio paslaptysRodyti daugiau
    ŽOLELIŲ VONIOS / FREEPIK.COM NUOTR.
    Žolelių vonios
    12 sausio, 2023
    MOTERIS PIRTYJE / FREEPIK.COM NUOTR.
    Apie pirčių rūšis, įrengimą ir poveikį sveikatai
    12 sausio, 2023
    RANKŲ PRIEŽIŪRA / FREEPIK.COM NUOTR.
    Kaip išsaugoti gražią rankų odą ir sveikus nagus?
    12 sausio, 2023
    Muzika gydo / FREEPIK.COM NUOTR.
    Muzika gydo
    11 sausio, 2023
    Rankų odos priežiūra šaltuoju metų laiku / FREEPIK.COM NUOTR.
    Rankų odos priežiūra šaltuoju metų laiku
    11 sausio, 2023
  • Verta žinoti
  • Specialistas pataria
    • INFORMACIJA PACIENTAMS
    • SVEIKATOS MINISTERIJA INFORMUOJA
Skaitymas: Pykti sveika
Dalintis
Pranešimas Rodyti daugiau
Font ResizerAa
Font ResizerAa
366.lt366.lt
  • Gamta gydo
  • Grožio paslaptis
  • Sveikas maistas
  • Liaudies medicina
  • Vaiko pasaulis
  • Specialistas pataria
  • Gamta gydo
  • Sveikas maistas
  • Vaiko pasaulis
  • Liaudies medicina
  • Grožio paslaptis
  • Specialistas pataria
  • Verta žinoti
    • Info pacientams
    • Sveikatos ministerija informuoja
Turite paskyrą? Prisijungti
Sekite mus
  • Advertise
© 2022 36.6C žurnalas. Svetainę sukūrė Reklamos4! Visos teisės saugomos.
366.lt > straipsniai > Verta žinoti > Pykti sveika
Verta žinotiVisi straipsniai

Pykti sveika

Kiekvienas žmogus turi savitą charakterį, savo asmeninę nuomonę bei požiūrį į vertybes, poreikius ir interesus, todėl visai nenuostabu, kad mes pykstame vieni ant kitų. Kas nuolatos kartoja, jog „viskas bus gerai“ ar mano, kad reikia galvoti pozityviai, norint išspręsti iškilusias problemas – tai jis visiškai neteisus. Tiesiog reikia mokėti teisingai išreikšti pyktį.

Evelina
Paskutinį kartą atnaujinta: 16 gruodžio, 2022 10:45 am
2 Min. skaitymas
Dalintis
2 Min. skaitymas
Pykti sveika / FREEPIK.COM NUOTR.
Pykti sveika / FREEPIK.COM NUOTR.
Dalintis

Pyktis – emocija, kuri kyla kliudant patenkinti savo poreikį ar norą. Pyktį gali sukelti išgyvenimai, tokie kaip: konfliktas, grėsmė, neteisybė, melagystė, pažeminimas, išdavystė, išsiskyrimas… Pykčio užgniaužimas neigiamai veikia žmogaus būseną ir organizmą t.y. emocinės įtampos metu kraujyje sumažėja cheminių medžiagų, padedančių baltiesiems kraujo kūneliams kovoti su ligomis, tad žmogų lengviau puola infekcijos. Pyktį paslėpti ypač įpratusios moterys ir tai gali sukelti psichines ligas, sutrikdyti įprastą mitybos eigą. Žmonės, kurie vis užgniaužia pyktį praranda savo tapatumą, pasitikėjimą savimi, jie labai taikosi prie kitų žmonių ir aplinkos sąlygų.

close up isolated portrait young annoyed angry woman holding hands furious gesture 1
susierzinusi moteris / FREEPIK.COM NUOTR.

Bet atsikratyti pykčio taip pat yra nelengva. Jau nuo pat kūdikystės mes girdime „pykti yra negerai“, „pykti negalima/negražu“, tačiau daugelis taip ir nesugeba atskirti tinkamo ir netinkamo pykčio. Yra keletas nenaudingų pykčio išraiškos būdų – tai agresija, išstūmimas, pykčio nukreipimas į save (kuomet pykčio atveju imama kaltinti save) bei pykčio jausmo neapažinimas. Sveikas pyktis – naudinga įtampa, kuri paskatina spręsti problemas, įtvirtinti ir apginti savo teises, kai būtina tai parodyti. Jis niekada nepaskatins elgtis asocialiai, smurtauti ir nesukels noro įbauginti kitus. O nesveikas pyktis – nenaudingas įniršis ir neapykanta; dažnai gali sutrikdyti tarpusavio santykius, sukelti problemų darbovietėje, sutrikdyti fizinę ir emocinę būseną. Vyrams dažniausiai pykčio metu norisi ką nors sulaužyti, o moterims – viską išlieti žodžiais. Kad ir koks smarkus būtų jūsų pyktis, jį reikia tarsi „išlaisvinti“ racionaliomis mintimis ar racionaliais veiksmais. Pykčio metu, skaičiuodami iki 4 įkvėpkite, ir iki 2 – iškvėpkite. Tai patartina kartoti kelis kartus.

side view screaming bearded man shirt
supykęs vyras / FREEPIK.COM NUOTR.

Nuolatinis pyktis slopina kitas emocijas ir galimybes tobulėti kaip asmenybei. Nevaldomas pyktis gali peraugti į nuolatinį pyktį ar net tapti nebesuvaldomu. Emociškai pajėgūs žmonės ir tie, kurie moka sveikai pykti sugeba labiau mėgautis gyvenimu bei lengviau įveikia sunkumus, tad pykti dėl to, kad pasaulis nesisuka taip, kaip norėtųsi, yra vaikiška.

Jums taip pat gali patikti

Lūpų pūslelinė – nelaukta mūsų organizmo draugė

Kaip išvengti gripo?

Sausas oras butuose

Žolelių mišiniai vonioms

Prašome atsigaivinti ! Punšas

GAMTOS VAISTINĖLĖ / FREEPIK.COM NUOTR.
Gamta gydo

Gamtos vaistinėlė

Paprastasis amalas. Preparatai iš amalo vartojami skrandžio, storosios žarnos gleivinių uždegimams, taip pat bronchų astmai, aterosklerozei, inkstų, nervų ligoms gydyti.…

egidijus
15 gruodžio, 2022
Kas yra stresas ir kaip jį valdyti?/ FREEPIK.COM NUOTR.

Kas yra stresas ir kaip jį valdyti?

VITAMINAS D / FREEPIK.COM NUOTR.

Visa tiesa apie vidaminą D

Košės – paprasta, bet sveika! / FREEPIK.COM NUOTR.
Sveikas maistasVisi straipsniai

Košės – paprasta, bet sveika!

Evelina
16 gruodžio, 2022
- Reklama -
Ad image

Kiti populiarus straipsniai

LIEPA / FREEPIK.COM NUOTR.
Liepa
Liaudies medicina Visi straipsniai
SVEIKA ŠEIMA / FREEPIK.COM NUOTR.
Sveika šeima – laiminga šeima
Vaiko pasaulis Visi straipsniai
ARBATOS / FREEPIK.COM NUOTR.
Vaiztažolių arbatos
Liaudies medicina Visi straipsniai
SPANGUOLĖS / FREEPIK.COM NUOTR.
Iš liaudies medicinos
Liaudies medicina Visi straipsniai
Pasidalinkite šiuo straipsniu
Facebook El.paštas Spausdinti
Dalintis
Ankstesnis straipsnis Vaikų auklėjimas / FREEPIK.COM NUOTR. Vaikų auklėjimas
Kitas straipsnis Ramunė, ramunėlė... / FREEPIK.COM NUOTR. Ramunė, ramunėlė…

Sekite mus

FacebookPatinka
Orai
12°C
Vilnius
broken clouds
12° _ 12°
88%
9 km/h
Pr
14 °C
An
18 °C
Tr
16 °C
Kt
15 °C
Pn
17 °C
-Reklama-
Ad image

Naujausi

SVEIKAS MAISTAS / FREEPIK.COM NUOTR.
Maisto produktai , kurie gali padėti…
Sveikas maistas
MAISTO PRIEDAI / FREEPIK.COM NUOTR.
Maisto priedai
Sveikas maistas
LYTINIS AKTYVUMAS / FREEPIK.COM NUOTR.
Lytinį aktyvumą stiprinantys maisto produktai
Sveikas maistas
KAVOS POVEIKIS / FREEPIK.COM NUOTR.
Kava- už ar prieš?
Uncategorized
//

Geros savijautos internetinis žurnalas

Straipnsių kategorijos

© 2023 366 žurnalas. UAB ET Investment. Visos teisės saugomos.366.lt priklausančią informaciją ir fotografijas be redakcijos raštiško sutikimo kopijuoti, platinti, publikuoti draudžiama. Svetainę sukūrė Reklamos4!
Grožio paslaptys / FREEPIK.COM NUOTR.
Geros savijautos internetinis žurnalas
Prenumeruokite mūsų naujienas el.paštu

Jokios elektroninės reklamos.Prenumeratą galėsite nutraukti betkada.Daugiau apie taisykles, galite surasti mūsų skiltyje Privatumo politika.
adbanner
Sveiki

Prisijunkite prie savo paskyros

Username or Email Address
Password

Pamiršote slaptažodį?